6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.3kg 55kg 27% (あと7.3kg) 163.5cm 62.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.5cm モデル

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2016年04月20日

  • みいこ



    朝バターロール2つ


    昼ご飯半分、鶏むね肉のソテー、ワカメと春雨のスープ、温泉玉子


    間手作りクッキーいっぱい、チャノカの抹茶クッキー1つ


    夜きつねうどん少なめ、筍一切れ


    お通じあり。

    とりあえず早く、60キロ台抜けたい
    3時から4時はお腹空く。。。
    何かいい間食のもの考えなくちゃ!

    カロリー合計:21:04
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実践中のダイエット方法

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みいこ

163.5cm 59.9kg

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