3日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 65.9kg 63kg 0% (あと2.9kg) 177cm 65.9kgの体型
    体脂肪 0% 177cm 体重とBMI

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2016年04月20日

  • Suica

    昼…五目型焼きそば、味噌汁、魚、ホットドック、アイス

    夜…豚の冷しゃぶ、カレー

    カロリー合計:21:09
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実践中のダイエット方法

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Suica
Suica

177cm 66.1kg

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