微増…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 80.6kg 57.7kg 0% (あと22.9kg) 162cm 80.6kgの体型
    体脂肪 45% 44.4% 162cm 美容

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2016年04月20日

  • のんくま

    体重が微増…。体脂肪は減ってるので
    運動の成果がでてきたのかな
    明日は天気が悪いとのことで今日2度歩きに行ってきました
    歩幅を意識して歩いたせいか太ももが(笑)
    でもそれもやせるためと思えば頑張れます
    でもお風呂で筋肉をほぐしてあげないとですね(苦笑)

    カロリー合計:21:37
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