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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 62kg 55kg 1% (あと7kg) 162.5cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 理想

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2016年04月20日

  • 柚子飴。

    朝からいろいろと頑張った^_^
    たくさん動いたけど、食欲も凄かったな、、、´д` ;

    ー食事ー
    【朝】白湯 バナナ ヨーグルト
    【間食】くず餅
    【昼】焼きそば 手巻き
    【間食】チョコケーキ ミルクティー
    【夜】鶏皮餃子 かぼちゃ煮物 ししゃも

    カロリー合計:21:56
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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