なんで

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 72.6kg 55kg 0% (あと17.6kg) 153.3cm 72.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.3cm 標準

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2016年04月20日

  • ぷにぷに

    なんでか体重ピッタリキープ中(T_T)
    頑張ってんだけどなぁ…涙
    一週間変わらずは辛い。


    今日は3キロスローランニング



    カレー
    目玉焼きソーセージ付き
    サラダ




    お出掛けしていてチアシード食べれず。
    こんにゃくゼリーマスカット



    オヤツ
    砂肝の塩胡椒炒めw
    ヨーグルト100g
    こんにゃくの炒り煮



    夕飯
    生野菜サラダ
    汁物
    牛乳


    明日の朝は残ったカレーだな^_^♡



    明日も走ります。
    今日は走って出掛けて沢山歩けた。
    よし!


    カロリー合計:22:02
    •  
    • コメント2件
    • まましき まましき 励みになります! 2016.04.20 22:14
    • ぷにぷに ぷにぷに > まましきさん


      初めまして^_^
      ダイエットって本当大変ですが一緒にがんばりましょーね(T_T)♡
      2016.04.21 14:19
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