80日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 57.7kg 48kg 43% (あと9.7kg) 157.5cm 57.7kgの体型
    体脂肪 33.6% 27.8% 18% 157.5cm 美容

2016年04月20日

  • りったん♡

    記録のみ。

    朝食

    プロテイン
    0kcal(1食分)SAVAS

    昼食

    鳥ハムサラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    鳥ハムサラダ
    0kcal(1食分)

    間食

    ココナッツオイルコーヒー
    0kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal22:04
    •  
    • コメント2件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 体調とか大丈夫でしょうか!?
      f^_^;)
      2016.04.21 08:32
    • りったん♡ りったん♡ > 三浦さん
      ご心配おかけしました(><)
      体調は大丈夫です!
      嫌なことは重なるもので昨日も嫌なことがありげんなりでした…
      そんな愚痴を言ってしまいそうだったので日記は自粛しました。
      昨日は参観日前に仲のいいママ友とランチなので楽しんできます!
      明日はジムに行けるので怒りをぶつけてきます!笑
      2016.04.21 08:37
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りったん♡

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