ダイエット10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 52.4kg 45kg 50% (あと7.4kg) 155cm 52.4kgの体型
    体脂肪 32% 27% 19% 155cm 標準

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2016年04月20日

  • parisienne

    長野旅行無事に終了です(>_<)

    体重は.....やっぱり増えました( ̄▽ ̄)

    朝御飯しっかり食べて、お昼は豆乳でごまかしながら、夜はタコ焼きいっぱい食べちゃいました(~_~;)

    一応20時までを守ってみたつもり。
    意味あるかなf^_^;

    明日は絶食で絶対調整(>_<)

    今月末までには50キロくらいまで落としたい(>_<)

    目標は、
    4月50キロ
    5月49キロ
    6月48キロ
    7月47キロ

    と、目標通りいけたら幸せです∑(゚Д゚)

    頑張れ!30代!!!!!

    カロリー合計:22:19
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