トリュフラテ♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.5kg 59.8kg 53% (あと0.7kg) 159cm 60.5kgの体型
    体脂肪 33% 32.7% 25% 159cm 美容

 » 
2016年04月20日

  • まろん

    そんなに食べた気はしないのですが、体調が戻ったせいか?増えだしてますね~。

    トリュフラテなんぞも飲んじゃってるしね(笑)

    年始に買ったタリーズ福袋のドリンクチケット、やっと1枚使いました(笑)←遅ッ

    あと4枚残ってるぅ♪

    お楽しみはお楽しみで♪

    楽しみながらも油断しないでガンバリヤス!



    ☆身体データ☆
    朝の体重60.1kg 前日夜-0.2kg
    夜の体重60.5kg 朝+0.4g
    体脂肪32.7%
    お通じ○?
    睡眠 6時間


    ☆朝食☆
    ポカリのお湯割り
    トースト
    プルーン
    デーツ
    ヨーグルト
    デザートチーズ


    ☆昼食☆
    ヨーグルト
    白米少し
    たまねぎスープ
    デザートチーズ
    こく旨チーズ



    ☆夕食☆
    ご飯少し
    サラダ
    麻婆キャベツ少し
    漬け物
    大豆飲料


    ☆間食☆
    トリュフラテ
    ポカリスエット


    ☆運動☆


    ☆歩数計☆
    9000歩

    カロリー合計:22:22
    •  
    • コメント2件
    • はるみ はるみ まろんさん、おはよ(^-^)

      タリーズだ(^-^)

      めずらしいですね(*^^*)

      トリュフラテ、おいしそーう❤️

      あー誘惑がっ、目に毒です。

      まきまきのせのせ、うまうま〜\(//∇//)\


      2016.04.21 06:05
    • まろん まろん > はるみさん

      こんちくわっ♪

      タリーズのチケット、9月末までに使わなきゃなので、チャンス!と思い思わず使っちゃいました~☆

      うずまきぐるぐる♪
      美味しかったでーす♪

      はるみさんも良い1日になると良いね☆
      2016.04.21 11:34
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