無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.2kg 45kg 10% (あと11.2kg) 157cm 56.2kgの体型
    体脂肪 29.9% 0% 20% 157cm 標準

 » 
2016年04月20日

  • あめ

    今日は午前中からお昼にかけてだらだらしすぎましたね。気をつけます

    昼食

    サーモン縁側丼
    500kcal(1食分)

    夕食

    もやし、豆腐、アボカド、キャベツ、納豆、龍眼
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1000kcal22:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    ノコを使ったものは味を濃く、おいしく感じて、食べすぎを抑えられます。キノコは旨み成分が多く含まれていても煮ただけでは中から出にくくなっています ... れくらい調理に油を使っているのかということがわかりにくいので、自分では食事の量を減らしているつもりでも、エネルギーの摂りすぎ ... て、食べる量も減らしたいもの。付き合いで食事をして帰宅したときに料理やデザートが食卓にあると、つ ... vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう ...

    ダイエットラボ
  • マツコ節炸裂! 泥沼熊切あさ美にも「諦めると楽」とエール

    、つけまを付けてるか付けてないかわからない目元になるんじゃない」、「おいくつなの?これだけ仕切って喋れるっていうのはヘタした ... たいに入れちゃっていいのよ。そうした方が、つけまつ毛が映える」と、持論を展開。  「つまらない目元だから ... 代TSUKEMAクイーンに選ばれ、長年愛用するつけまつ毛や今のメイクの流行についてなど、持論を展開した ...

    ダイエットNEWS
  • グランラセーレ広島

    横川駅 『神殿』『緑のチャペル』『大聖堂』。3つの選択肢から、ふたりらしい挙式を見つけて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • み
被ライバル - 全てを見る
  • saki
  • み
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
あめ
あめ

157cm 56.7kg

日記
81
ライバル
1
被ライバル
2