100日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 61.4kg 55kg 21% (あと6.4kg) 161cm 61.4kgの体型
    体脂肪 33% 30.4% 28% 161cm 標準

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2016年04月20日

  • riko

    昼 玄米蒟蒻入り雑穀ご飯 なめたけ チーズトースト半分 唐揚げ一個
    休憩中 メロンのフラペチーノ イチゴのお菓子 りえむ一個 Macナゲット二個
    夜 つなランチパック せんべい コーヒー Macナゲット3個

    うおおー止まらぬ食欲。
    あれも食べたいーこれも食べたいー。
    増え続ける体重。
    とりあえず今日も夜な夜なスロージョギング。
    明日キープ出来てるといいなあ。
    もう深く考えるのはやめよう〜。
    もうこの時期は仕方ない!ある程度は諦めよう!
    とりあえずほどほど心を満たす程度に食べ〜運動も出来るだけやろう。

    運動:スロージョギング25分
    半身浴40分

    お風呂上がり61.4kg
    …良かった〜。今朝と同じだー。



    カロリー合計:1700kcal23:06
    •  
    • コメント3件
    • 森モリ太郎 森モリ太郎 食欲が意味不明なほど凄いときありますね!
      やっぱ生理前はそうなのかな(´Д`;)
      あとで取り戻せるから気にせず!

      あと、100日目おめでとうございます!
      100日間、気を配ってるって素晴らしいと思います♥

      これからもよろしくお願いいたします♪
      2016.04.21 09:40
    • riko riko > 森モリ太郎さん

      ありがとうございます…!!
      一ヶ月前と体重変わらない気がしますが笑 こっからこっからー!!笑
      こちらこそよろしくお願いします!(^^)
      2016.04.21 15:49
    • はむ子 はむ子 我慢し過ぎもストレス溜まりますもンね
      ꒰ू•௰ू•๑꒱
      2016.05.10 21:40
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