朝の体重63.0

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.1kg 63.9kg 59kg 30% (あと4.9kg) 166cm 63.9kgの体型
    体脂肪 34.8% 33% 22% 166cm 理想

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2016年04月20日

  • なつ

    ヨガお休み

    朝の体重で喜んでたのに
    誘いに乗って色々食べちゃった!
    バカ自分!

    夜ホットヨガに行くと前後の食事も気をつけるし
    滝汗のお陰で減ってくれるんだよなぁ。

    行けないときの対処法を考えよう。

    カロリー合計:23:11
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 私は最近岩盤浴で滝汗流しておりまうす
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.04.30 10:14
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なつ
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