運動あり(つらかった)、バイト

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.9kg 66.2kg 50kg 22% (あと16.2kg) 167cm 66.2kgの体型
    体脂肪 26.5% 167cm モデル

2016年04月20日

  • 足太むすめ

    朝 お刺身、味噌汁、ごはん二口、ワッフル1,5個、果物
    昼 お弁当(カニクリームコロッケ、ハンバーグ、ウインナー、ご飯少し、ポテサラ少し)
    夕方 野菜ジュース1パック

    カロリー合計:23:13
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実践中のダイエット方法

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足太むすめ
足太むすめ

167cm 67.2kg

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