全く変わらない(´;ω;`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 53.3kg 45kg 0% (あと8.3kg) 150cm 53.3kgの体型
    体脂肪 32.5% 33.4% 27% 150cm モデル

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2016年04月20日

  • ひさりん

    朝:プロテイン

    昼:からあげくん

    夜:仕事に行っていたので食べていません

    寝る前にえごま油を飲んで寝ます

    明日も仕事がんばろう!

    大好きなバックナンバーで癒されよう♡

    カロリー合計:23:17
    •  
    • コメント2件
    • めぐこ めぐこ ライバル登録有難う御座いました!これから宜しくお願いします(*'▽')
      ストイックに頑張ってらっしゃるんですねー!好きな音楽聞くと気分も上がりますよね(*'▽')
      2016.04.20 23:28
    • ひさりん ひさりん > めぐこさん

      昔は1食抜いたら体重減ったのになぁ
      昔ダイエットした時
      一週間きゅうり、大根をマヨネーズで食べる
      その後は一週間おかゆ
      そしてジャズダンスもやっていました
      その時は38キロまで落ちましたね
      懐かしい話です
      2016.04.20 23:37
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実践中のダイエット方法

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150cm 53kg

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