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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 66.6kg 58kg 32% (あと8.6kg) 165cm 66.6kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm 理想

2016年04月20日

  • ヤセルンサー

    おっとー、
    予定よりやせてない。
    こうなったらあと10日で2キロマイナス目指します!

    ///////////////

    4月19日 64キロ ⇨65.5
    4月末 63キロ ⇨64キロ


    5月7日 62キロ ⇨63キロ
    5月14日 61キロ ⇨62キロ
    5月末 59キロ ⇨60キロ

    6月15日 58キロ達成

    カロリー合計:23:18
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実践中のダイエット方法

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