外出、外食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.8kg 45kg 6% (あと2.8kg) 157cm 47.8kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm 体重とBMI

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2016年04月20日

  • にゃむ

    朝から車で2時間かけて大学病院へ


    ……相変わらず長すぎ
    薬も待たせ過ぎ
    9時半に出て、全て終わる頃には既に15時20分

    まぁ間で1時間ほどココスで昼食とりましたけどね

    朝…クリーム玄米ブラン、大豆グラノーラ、もやし炒め3くち
    昼…ココスの四角いハンバーグ120g、生ハムサラダ
    夕…砂肝と大葉炒め小皿に少し、チャプチェ風小皿に少し

    ネットで騒がれてる地震予想…
    本当に勘弁して
    そこにそれが来たら我が家はただでは済まない
    このままもう、どこにも地震なんか起こらないで

    カロリー合計:23:46
    •  
    • コメント2件
    • ぴよ ぴよ 病院お疲れ様でした。
      ホント、待たせすぎですよねぇ!!
      具合悪くて行ってるのに、もっと悪くなりそうな•••∩( ̄^ ̄)”
      子供は、何歳まで優先とかに出来ないのかなぁ??

      2016.04.21 10:27
    • にゃむ にゃむ > ぴよさん

      数ヵ月置きに大学病院行ってるんだけど、家から遠い上に待つからいつも帰りはヘトヘト……

      荷物も多いし、帰宅したらしたで家事を一気にやらなきゃだしでたまらんよ(-""-;)
      2016.04.21 20:23
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