つかれたー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.8kg 45kg 40kg 26% (あと5kg) 154cm 45kgの体型
    体脂肪 22% 20% 18% 154cm 標準

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2016年04月20日

  • ぷにぷに

    今日も30分ランニングと筋トレ!
    疲れてたからかるーく流したけど、眠たかった体に鞭打って汗流しました(−_−;)

    食事は自分の無駄なおやつは全然食べなくても平気になってきたんだけど、今日は夕方頃に職場の方がショートケーキを買ってきてくださったので食べてしまいました。。
    でも美味しかった!笑

    カロリー合計:00:02
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154cm 44.2kg

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