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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 55.9kg 55kg 100% (あと0.9kg) 160cm 55.9kgの体型
    体脂肪 27% 0% 23% 160cm モデル

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2016年04月21日

  • emi

    朝:トマト、かぼちゃ、いちご、バナナ

    昼:トマト、かぼちゃ、うずら玉子、揚げ出し豆腐、ささみカツ、バナナ

    夜:ハマチのお刺身、山芋短冊、もずく、焼き芋、いちご、ところてん

    カロリー合計:00:13
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emi
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