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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.1kg 55kg 22% (あと10.1kg) 163cm 65.1kgの体型
    体脂肪 0% 33.1% 0% 163cm 平均

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2016年04月20日

  • たぬー

    生理きたー
    それで体重が増えたのか…?

    昨日は旦那くんとケンカ。高いものを相談もなく買いよって。お小遣いの範囲で買えてるのかしら??これでボーナス少なめに出されたら殴ってやる\(^o^)/

    朝食

    バナナ
    74kcal(1食分)

    昼食

    100均カロリーメイト
    92kcal(1食分)
    ごはん
    180kcal(1食分)
    イカ天
    42kcal(1食分)
    春巻き
    152kcal(2食分)
    オニオンコンソメスープ
    64kcal(2食分)

    夕食

    キャベツ
    0kcal(1食分)
    アボカド
    110.5kcal(0.5食分)
    サラダチキン
    105kcal(1食分)

    間食

    100均カロリーメイト
    93kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:912kcal00:48
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実践中のダイエット方法

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