99回目の53kg台8日目・M通りのおばあちゃん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.4kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 53.4kgの体型
    体脂肪 27.1% 22.3% 20% 160cm 美容

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2016年04月20日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク
    昼:12時カレーパン、15時ポテトミートグラタン
    夜:塩鯖、たけのこ土佐煮、重ね煮ポン酢和え(舞茸、小松菜、小葱、大根)、小松菜のおひたし、米1/2

    営業先で以前訪問したおばあちゃんに声掛けられた。
    とても素敵な方で、また会えて嬉しかった。
    お元気な様子で良かった。

    ◆電車の旅◆
    400g減。JR羽越本線・西袋駅。

    カロリー合計:00:52
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160cm 56kg

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