2日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.7kg 48kg 8% (あと14.7kg) 153cm 62.7kgの体型
    体脂肪 43% 40.1% 23% 153cm 美容

 » 
2016年04月21日

  • ドン

    今日の食事
    カフェオレ   109kcal
    ちゃんぽん   344kcal  ミネラルウォーターのみ
    お茶漬け    250kcal        計703kcal

    今日は会議だったので忙しく、帰宅時間遅めでお茶漬けだけになった。
    が、エアロバイクは30分乗った。お風呂も浸かったし、そこそこ満足。
    風呂上りにお酒飲みてーと思ったが我慢。水にしました。
    明日から朝に白湯を飲みたいなと思う。

    生理中 カロリー合計:703kcal01:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    を消費するための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することが ... 0歩のペースで歩くと約3.3kcalのエネルギー消費で、30分間に3,000歩を歩くと約100kcalにな ... るかが示されることが多い。しかし、これでは1日のうちに、どれくらいの運動をすればよいのかがわかりにくい。そこで活用されるのが100kcal ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 赤ちゃんにミネラルウォーターはNG?!

    ーロッパはほとんどが硬水です。海外のミネラルウォーターを口に含んで「あれ?」と思ったことありませんか?あの飲み ... 赤ちゃんの調乳の時は「ミネラルウォーターで作ってはダメ!」と聞いたことがありませんか。そもそもミネラルウォーターと ... は?ペットボトルの水がすべてミネラルウォーターだと思っている方も多いので ... 赤ちゃんにミネラルウォーターはNG?! ...

    ダイエットNEWS
  • The Historical & Modern YASUNE(やすね)

    高田駅 和モダン空間でおもてなしウエディング。ゲスト満足の料亭の味をブライダルフェアで! ... The Historical & Modern YASUNE(やすね) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さえこ
被ライバル - 全てを見る
  • 苺
  • うー
  • さえこ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ドン
ドン

153cm 62.7kg

日記
2
ライバル
1
被ライバル
3