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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 53.7kg 52kg 63% (あと1.7kg) 153.8cm 53.7kgの体型
    体脂肪 31.1% 29.4% 24% 153.8cm 理想

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2016年04月21日

  • さとこ

    ・踏み台昇降左45分・右30分。
    ・フラフープ左30分。

    16時頃カカオニブを50gほど(多い!)食べたせいで20時頃から頭痛&吐き気。

    起きているのがつらくて22時頃布団に入るけど、カフェインのためか1時過ぎまで寝つけず。

    日頃カフェインを取らないようにしていると、

    こんなふうにたまーにとった時に体が過剰に反応するようになった・・。

    せっかくダイエット中にチョコ食べたい時のためにカカオニブ買ったのに(>_<)

    もう食べないでおこう・・。

    カロリー合計:02:04
    •  
    • コメント2件
    • すみれ すみれ おはようございます^^
      頑張ってますね!

      カカオ二ブ、知らなかったのでググりましたw
      食べてみたいですww
      2016.04.22 07:39
    • さとこ さとこ > すみれさん
      コメントありがとうございます(*^▽^*)
      カカオニブ、今話題らしいので食べてみた結果がこれです・・(^^;
      2016.04.22 21:17
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