ファスティング1日目(今週2回目)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 66.1kg 59kg 0% (あと7.1kg) 168.5cm 66.1kgの体型
    体脂肪 16% 22.1% 14% 168.5cm 平均

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2016年04月21日

  • 白髪鬼

    このパターン・・・全然楽かも(笑)

    48時間なら胃腸の感じも可もなく不可もなく?回復食でどうこうなる訳じゃ無いみたいだ…
    このまま軌道に乗ってくれて数値もついてくれば面白いんだけどね!?

    上手く往けばの話しだが…
    自己流ダイエット 名付けて『あなたにも出来る!7日で5食ダイエット法』なんちゃって~あはは
    執筆依頼きたらどうしよう…(自爆)

    冗談はさて置き、詰まる所「一時の食への欲望or健康的な日常」どっちかなんだよなダイエットって(汗)1年後…いや5年、10年後の自分は今次第で如何にでもなるんだから どっちを選んだら良いかの答えは決まっているんだよな!!
    自分に合ったより良い方法を早く見つけられるといいな…

    血圧116-75 脈拍78

    今日はちょっと寝不足気味だけど 頑張れるさ!

    カロリー合計:1200kcal05:25
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    • コメント2件
    • まゆら まゆら 7日で5食だと、週二回断食?そんな本、もってます笑笑

      でも、1週間くらいをトータルして、考えるのは、いいかも。

      今日は、雨だから眠いです。雨のせいではないですね。

      あー、眠い〜〜
      あ、食べ過ぎで、眠いのか?

      今日も、がんばろー(^-^)/
      2016.04.21 13:17
    • 白髪鬼 白髪鬼 > まゆらさん そんな本!?有ったんだあ~(大笑)

      大気が不安定だと心が揺れる時も有るよね…
      しっかりマネージメントして行かないといけないやね(汗)

      昨日はちょっとズッコケタんで 7日で5食は来週に再チャレンジするよ…

      がんばろ~
      2016.04.22 10:44
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白髪鬼
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