88日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 77.8kg 53.5kg 16% (あと24.3kg) 156cm 77.8kgの体型
    体脂肪 41.2% 38.3% 25% 156cm 体重とBMI

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2016年04月20日

  • アリエル

    内蔵脂肪レベル13.5
    基礎代謝1499
    BMI32.0
    体年齢56

    昨夜も子供と寝落ちてしまったため、記録だけ更新。
    こんな日記ばかりでごめんなさい(T_T)

    朝食

    クリーム玄米ブラン、カフェラテ
    438kcal(1食分)

    昼食

    キャベツサラダ、お弁当(ご飯、卵焼き、ウインナー、小松菜とツナの和え物、切り干し大根の煮物、ミートボール)
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:438kcal05:26
    •  
    • コメント4件
    • あーもこ あーもこ
      毎日忙しぃけど、無理せず頑張っていこ~(^_-)-☆

      2016.04.21 09:06
    • アリエル アリエル > あーもこさん

      こんな日記にコメントくれてありがとう〜(T_T)
      なんだか毎日バッタバタだけど、マイペースで頑張るよ!
      2016.04.21 18:30
    • くりん くりん 忙しいのに記録は残しててすごいです。私も最近日記がとびとびになってます(>_<)あまり気にせず、書ける時にでいいと思います♪ 2016.04.22 08:23
    • アリエル アリエル > くりんさん

      ありがとうございます。
      記録だけの日記ですが、なんとか…です。
      無理せず続けていきたいです!
      2016.04.22 21:14
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アリエル
アリエル

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