木曜日/ 28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 68kg 64.4kg 0% (あと3.6kg) 147cm 68kgの体型
    体脂肪 47.5% 44.5% 20% 147cm モデル

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2016年04月21日

  • もちこ


    デトックス強化

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    『今日のごはん』
    6:30
    ・りんご
    12:30
    ・カシューナッツ
    ・ドライフルーツ
    20:00
    ・玄米のドライカレー
    ・人参サラダ
    ・ドライフルーツ
    ・生ナッツ
    ・ヤクルト

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    2016.4.20 散歩道


    2016.4.19
    月に一度のカラオケ


    ケンコーコムで
    注文したドライフルーツ

    じゅんは無花果と葡萄
    が好きみたい

    カロリー合計:05:46
    •  
    • コメント2件
    • にん(退会済み) にん(退会済み) 昨日の日記にコメント入れたら消えちったー★!Σ( ̄□ ̄;)★
      ドライカレー、あんなペーストが売ってるんやね✴
      スゴい美味しそぉ~❤(*´ω`*)❤
      南インドカレーって、北インドカレーと違って、小麦粉もバターも使わずに作るから良いらしい✴
      スパイス味わえまくりそうやから一度食べてみたいなぁ✨(  ̄▽ ̄)✨←スープカレーっぽい見た目やった✴ホンマはドロドロカレーが好きやけど、最近香辛料好きやから気になる❤
      ドライフル~ツは、マンゴーとかプルーン、グリーンレーズンとかが好き❤
      お腹の中で膨れるから良いよね✨
      無花果も食べて見たいな✨
      鳥ちゃんと食べれるなんて幸せタイムや~❤(*´ω`*)❤
      2016.04.21 09:58
    • もちこ もちこ > にんさん

      この前の日記にも
      コメント入れてくれて
      たんやぁ( ̄∀ ̄)。

      ありがとうね。

      このドライカレーペースト
      小麦粉使ってないし、

      (°□°;)めっちゃ、

      おいしいよ!!

      あとS&Bの赤缶の
      カレーパウダーも小麦粉
      入ってなかったと思う★。

      うちもドロっとした
      カレー好き(*^o^*)。
      またゴールデンカレーで
      厚揚げカレー作りたいなぁ。

      ドライフル~ツの
      マンゴーとかプルーン
      うちも大好き♪

      グリーンレーズンは
      まだ食べたことないけど、

      おいしそうだなぁって
      思ってたんだぁ。
      プルーンは生も好き。

      無花果は小粒のも
      大きいのもすき( ̄∀ ̄)。

      生ナッツ&ドライフルーツが
      おやつなんて幸せ♪


      2016.04.22 10:01
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