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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 57.8kg 51kg 0% (あと6.8kg) 165.8cm 57.8kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.6% 26% 165.8cm 標準

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2016年04月20日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、がんも、千切りキャベツ、手作りきゅーちゃん漬け、油菜のお浸し 昼→鮭おにぎり、味噌汁、クリーム玄米ブラン、ヨーグルト 夜→カレーパン、キャベツとわかめの味噌汁

    カロリー合計:06:01
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