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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.1kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 27.1% 10% 155cm モデル

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2016年04月21日

  • コヤンイ

    運動→ポスティング③時間半。徒歩→①時間。今日は、午後から韓国語だったのでレッスン後エビグラタン食べました(*^^*)ハングル検定に向けて頑張ります☆朝→水。ウ一ロンチャ。食べ損ねました。昼→バニラアイス。ク一ポンドリンクバ一。エビグラタン。ガストで。間食→日本ハムウインナ一。(チンして。)ウ一ロンチャ。

    生理中 カロリー合計:06:17
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実践中のダイエット方法

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