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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.7kg 78.1kg 57kg 10% (あと21.1kg) 160.3cm 78.1kgの体型
    体脂肪 40% 0% 26% 160.3cm 美容

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2016年04月21日

  • リリー

    生理が終わり、はかったら、やや減り頑張る減った理由はわからない

    食生活は
    基本、スリムアップスリムの、スープかカフェラテ
    外出時は、ニッスイの豆乳クッキーか、ソイジョイか、ブルボンのスローバーと、微糖コーヒーかブラックコーヒー
    3日のうち、1、2回、外食
    チアシードは3日に1回
    最近青汁さぼってる
    ゼロコーラは時々飲む

    生理中 カロリー合計:06:37
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 せーり様は放出期だから出たのかも〜
      (●´∀)b
      2016.04.25 21:10
    • リリー リリー > はむ子さん
      そうですね!頑張ろー!(^o^)
      2016.04.28 16:06
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