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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.1kg 87.3kg 80kg 19% (あと7.3kg) 158cm 87.3kgの体型
    体脂肪 49.8% 48% 22% 158cm 平均

2016年04月21日

  • *サマー*

    昨日はイオンで数時間ぷらぷら。で4000歩近くになった!半日以上ぷらぷらすればもっとかせげたかな?駐車場が空いてなくて遠かったからかな?荷物積んだりで何往復かしたからかな?今までじゃめんどくさいなぁということがダイエットすると苦じゃないね。

    カロリー合計:06:48
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実践中のダイエット方法

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*サマー*

158cm 85kg

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