21日目(表記変えた)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.6kg 56kg 20% (あと9.6kg) 166cm 65.6kgの体型
    体脂肪 33% 31.7% 25% 166cm モデル

2016年04月20日

  • あやこっち

    昨日の朝食は、クワトロチーズとベーコンのブリトー(これ好き)。昼食は、ステーキ屋さんへ。久々の牛肉ステーキ(うまかった)!しかしサラダバーとか食べ過ぎて、夕食時になっても腹減らず(笑)。とりあえず、もずく酢オン大根サラダを食べておきました。お通じあったけど、ステーキがっつりいっちゃって胃もたれ気味だから、体重は……??おお!みごと!いい調子ー♪

    カロリー合計:06:54
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あやこっち
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