9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 61.4kg 52kg 6% (あと9.4kg) 162.6cm 61.4kgの体型
    体脂肪 33.3% 33% 23% 162.6cm モデル

2016年04月21日

  • おくでれら

    なんだこれはwww
    やる気なくすなあ…なーんて
    実は私付き合ってるんだか別れたんだか微妙な状況の彼氏?元彼?がいるのですが(向こうがはっきりしない)、私の部屋の鍵をなかなか返そうとしない癖に、昨日友達からのタレコミで最近他の女をお持ち帰りしてたことが判明しまして。
    ただでさえ、一緒に研究室に配属された大の仲良しのお友達の美しさ(もうすんごい美女)に嫉妬してしまってデブス病みが加速し、苦手な英語で論文を大量に読むことで(遅い上に誤読が多い)イライラし、基礎知識がないためによくわからず、まだ全然実験やらせてもらっていないのに学生実習のTAにぶち込まれ、さらに痩せないというもうストレスしかない状況に、こんなことがあったら…
    食べちゃうよねー!!!!!ということで実家から送られてきていたけど封印していたバウムクーヘンを食べてしまったんですね、夜食で…泣きながら…うう…
    ま、食べてしまったものは仕方がないです。今日からまた頑張ろう。
    あと!最近1日30回スクワットしてるのですが!ついに!サイギャップができました♡♡♡これはちょっと嬉しい。努力は報われるのかな?いつまでも自分の境遇を嘆いていてもハッピーな方向に向かうはずもないので、ハッピーになる!と決めて今日も1日楽しく正しくいきます!
    カロリー計算間違えてちょっとオーバーしてしまった!まあいいか

    朝食

    グラノーラ
    197kcal(1食分)

    昼食

    白米
    75kcal(1食分)
    チーズとほうれん草のささみフライ
    74kcal(1個)
    チーズしそつくね
    40kcal(1個)
    ひとくちメンチカツ
    48kcal(1個)
    野菜スープ
    30kcal(1杯)
    生ハムサラダボウル
    50kcal(1食分)

    夕食

    グランドフライ
    800kcal(1個)マクドナルド

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    カロリー合計:1314kcal06:54
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おくでれら
おくでれら

162.6cm 60.7kg

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