皮が

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 77.4kg 58kg 22% (あと19.4kg) 163cm 77.4kgの体型
    体脂肪 43.9% 38.1% 25% 163cm 体重とBMI

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2016年04月20日

  • 七々菜

    10,000歩を目指して生活していますが足りないことが多いです。
    踏み台昇降もするのですがその場駆け足なども取り入れてみました。
    が、なんか両横腹が痛いような???
    腹肉揺れて重力感じて引っ張られて痛いみたい( ̄▽ ̄;)
    まだまだ蓄積されてますな。

    カロリー合計:06:57
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