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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68kg 64kg 50% (あと4kg) 171cm 68kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 平均

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2016年04月21日

  • よしりん

    1日おきの仕事でウンザリ

    牛肉、トマト、しゃけ、ブロッコリー、ぬか

    カロリー合計:07:15
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