20日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 58.1kg 52kg 22% (あと6.1kg) 160cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

 » 
2016年04月20日

  • meganesan

    あと2日頑張れば休日…(´Д` )
    休みの日は運動頑張るぞ❗️
    あと2日間は出来るだけ夜ご飯は野菜中心で❗️

    カロリー合計:07:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.44 - 夕食の直前に甘いものを食べると太りやすい!

    いものを食べてインスリンが濃い状態になったときに解消する方法はありますか? インスリンは昼間は筋肉細胞にブドウ糖を取り込んでエネルギーにする働きが中心で ... 、そのあとに分泌されるインスリンの量を減らしていくことができます。血糖値の上昇を抑えるためには、ブドウ糖が多く含まれるご飯 ... 腹時に軽く口に入れたものには、ブドウ糖が多くは含まれていないので、ブドウ糖を筋肉細胞に取り込ませたあと ...

    ダイエットラボ
  • 夏休みの予定が決まっている人は8割、うち4割が海外旅行

    会員を対象に、2014年の夏休みの過ごし方を調査し、1,153件の有効回答を得た。調査期間は6月10日~1 ... 1.8%、「10日」8.6%。休暇開始日は「8月」がもっとも多く70.9%となった。  夏休みの ...  夏休みまであと1か月。夏休みの予定が決まっている人は82%で、こ ... 夏休みの予定が決まっている人は8割、うち4割が海外旅行 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル日航熊本

    通町筋電停 熊本の街で、幸せになる。大切な人たちと、大好きな街の中心で叶える幸せ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 朔
  • なな
被ライバル - 全てを見る
  • 生米
  • けちゃ
  • 朔
  • なな
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
meganesan
meganesan

160cm 57.3kg

日記
45
ライバル
2
被ライバル
4