食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 52.9kg 49.9kg 6% (あと3kg) 163cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年04月20日

  • なおこ

    生理がすごい

    朝食

    朝ごはん
    250kcal(1食分)
    ガルボ
    231kcal(1食分)

    昼食

    どら焼き
    298kcal(1食分)
    スープ
    180kcal(1食分)

    夕食

    豚バラ
    300kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:1259kcal07:35
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実践中のダイエット方法

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なおこ
なおこ

163cm 52.2kg

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