新潟演劇鑑賞会「もし終電に乗り遅れたら…」

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 57.4kg 55kg 59% (あと2.4kg) 164cm 57.4kgの体型
    体脂肪 19% 17% 15% 164cm 標準

 » 
2016年04月21日

  • マッキー

    昨日は新潟演劇鑑賞会4月例会、
    俳優座劇場プロデュース公演
    「もし終電に乗り遅れたら…」を
    観てきました。

    女の子を追いかけて
    郊外の街まで来たあげくに
    振られて終電もなくなった若者二人。
    とにかく何とかしてどこかの家に
    泊めてもらわないと。
    ある家で出てきた青年に「よぉ兄弟」。
    そのまま、その青年の兄が
    突然現れたことに…

    原作はロシアの作品のようですが。
    いわゆる、
    「ひょんなことから」で始まる、
    ドタバタコメディーです。
    これはもう、感動させようとか、
    泣かせようではなく、
    いかに「ひょんなこと」を積み重ねて
    ストーリーを展開させていくか。
    それでいて、最後に話を締めくくり、
    一つだけこころに残るエピソードを
    残せるか。
    今回は「人類みな兄弟!」
    まさに、脚本家の腕の見せどころの
    ような作品、お見事でした。
    カラッと明るく笑って
    帰ってきました^_^

    【今朝の運動】
    筋トレ [
    腕立て伏せ(肩幅)10、クランチ10、 腕立て伏せ(幅広)10、ヒップレイズ10、ドラゴンフラッグ5、レッグレイズ(腰固定)10、レッグレイズ(腰浮かせ)10]

    ダンベル10kg両側 [
    ダンベルフライ10、ダンベルプレス10、アームカール10、サイドベンド10]

    上記筋トレとダンベルをセットにして、2セット実施。

    ジョギング 10.02km 0:54:16 11.1km/h 5:24min/km

    筋トレ後、今朝は県立植物園コース。
    いつもとは逆回り(^^;;

    ソメイヨシノは葉桜ですが、
    他の花(名前がわからない(^^;;)が
    盛りです。

    【今朝のBGM】
    ネットラジオ 文化放送「おはよう寺ちゃん活動中」

    【今朝の体重・体脂肪率】
    57.4kg 17.0%

    運動

    筋トレ(腕腹胸腹)
    2セット
    ダンベル10kg両側
    2セット
    ジョギング
    10km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:07:39
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