また減った♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 61.4kg 38kg 0% (あと23.4kg) 146.5cm 61.4kgの体型
    体脂肪 28.5% 28.6% 18% 146.5cm 体重とBMI

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2016年04月21日

  • 織花

    ヤセ期まだみたいなのに❣

    朝:焼きそば、スムージー、ヘンプシードオイル
    昼:ふすまパン2枚、スムージー
    夜:もやしラーメン
    おやつ:ふすまパン1枚

    MSMサプリ、ケイ素

    体幹運動
    ラジオ体操

    カロリー合計:07:42
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織花
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