変わらず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 50.4kg 43kg 44% (あと7.4kg) 152cm 50.4kgの体型
    体脂肪 50.4% 152cm モデル

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2016年04月21日

  • のろ

    おはようございます!
    変化なしです〜(;_;)

    運動しにいきたいけど今週も仕事かばたばたしていてなかなか行けません。
    せめてお風呂は…!とかも思うけど仕事が終わると疲れた〜〜もう帰ろう〜〜となってしまう自分のぐーたらさを直したい…!(笑)

    せっかく(謎の2回目の)生理も終わったんだし、ゆっくりお風呂入りにいきたいな(^O^)

    昨日食べたものは



    ハンバーグカレー
    お茶
    コーヒー



    お弁当
    お水


    16:30
    チアシード入りトマトジュース



    夜(18:00)
    飲むヨーグルト



    食べる量は増えてないし…うーんやっぱり運動かな
    朝は毎日便秘だし、それもあんまり良くないのかなあ

    焦らずがんばろう(*・ω・)


    それでは今日も1日がんばりましょう!


    カロリー合計:07:47
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