お水

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 53.6kg 50kg 38% (あと3.6kg) 163cm 53.6kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.5% 22% 163cm 標準

 » 
2016年04月21日

  • まるこ

    生理前のバカ食い対策として、
    会社ではいちにち、水1リットル+350くらいのお茶+コーヒーを飲んでいたけど、今週から水1リットルを2リットルにしてみた。
    3日目からかなりトイレが近い。笑
    暴飲してる割には増えてないような?

    朝:きなこヨーグルト、野菜雑炊
    昼:サラダランチ
    夜:ホルモン

    二軒はしご。
    ハッピーアワーで序盤に飲みすぎる。

    カロリー合計:07:50
    •  
    • コメント2件
    • berryberryberry berryberryberry 参考になります! 2016.04.22 14:58
    • まるこ まるこ 励みになります! 2016.04.22 19:30
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.102 - 善玉菌を増やして悪玉菌を減らすプロバイオティクス

    れている乳酸菌の数に違いがあります。ヨーグルト1リットルに含まれる乳酸菌の数は約100億個とされています。腸 ... 腸内に届きますか? 胃液は強酸性になっていて、酸に弱い病原菌や雑菌が身体の中に入ってこないようにしています。乳 ... の色だけで善玉菌が多いと確認できますか? 善玉菌が多くなると発酵が進んで便の色は黄色に近づいていきます。善玉菌が増えている状態はトイレ ... vol.102 - 善玉菌を増やして悪玉菌を減らすプロバイオティクス ...

    ダイエットラボ
  • オフィスで「マイカップ」や「マイボトル」を使っていますか?

    で実施し、641名から回答を得た。  調査で、『職場でどのような形で飲み物を飲んでいますか』と ... いう結果になった。  そこで、マイボトルやマイカップを使っている人に、職場で飲んでいる飲み物を聞いたところ、以下のような ... など、何らかの飲み物を飲む機会があるが、職場で自分だけの「マイカップ」や「マイボトル」を利用している人はどれくらい ... オフィスで「マイカップ」や「マイボトル」を使っていますか? ...

    ダイエットNEWS
  • ノートルダム マリノア Notre Dame MARINOA

    マリノアシティ福岡 2017年2月、全面リニューアル!天神から15分のリゾート空間で、夢のような一日を ... ノートルダム マリノア Notre Dame MARINOA ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Nyama
  • ポム1212
  • みんちぃ
  • はなうた
  • 7/27にタイトスカートを履く!
  • 美薗
  • berryberryberry
  • ぷにょ@目指せ-5キロ
  • あまとう
被ライバル - 全てを見る
  • Nyama
  • ポム1212
  • みんちぃ
  • はなうた
  • 7/27にタイトスカートを履く!
  • 美薗
  • berryberryberry
  • ぷにょ@目指せ-5キロ
  • あまとう
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
まるこ
まるこ

163cm 53kg

日記
135
ライバル
9
被ライバル
9