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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 50.2kg 47kg 27% (あと3.2kg) 157cm 50.2kgの体型
    体脂肪 26.5% 25.8% 20% 157cm 標準

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2016年04月21日

  • rikochan

    朝 サラダ、パン、コーヒー、ヨーグルト、お菓子

    昼 弁当、スープ

    夕 シュークリーム

    夜 魚の煮物、ひじき、シュークリーム、カステラ、酵素

    カロリー合計:07:58
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rikochan
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157cm 50kg

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