ぐっすり? ○ぐったり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64kg 57.5kg 13% (あと6.5kg) 158.2cm 64kgの体型
    体脂肪 33.7% 0% 0% 158.2cm モデル

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2016年04月21日

  • くまし

    昨日はもうぐったりして眠りにつきました。
    体が引きずるように重い。
    一昨日と昨日、歩いたりゆっくり走ったりで2キロ体を動かしたからなんですけどね
    衰えが凄い❗
    何年か前にダイエットで走ったときは歩かずに、もっと早く長く走れたはずなのに…
    でも前のダイエットも最初はこんな感じだったはず
    来週逃れられない飲み会があるので、それまでに継続して頑張ります
    今日は雨だそうなので、筋トレかな

    週末はネカフェにいって、マッサージチェアでリフレッシュしようかと
    髪も切りたいしね
    次に髪を切るときは痩せましたね❗って言われたい

    生理中 カロリー合計:08:02
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158.2cm 57.8kg

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