76.8kg 42%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.8kg 60kg 16% (あと16.8kg) 160cm 76.8kgの体型
    体脂肪 43.4% 42% 25% 160cm 標準

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2016年04月21日

  • はまぴ

    昨日のピラティスで足が筋肉痛(^∇^)

    朝…カレー
    昼…サラダ、お弁当
    夜…飲み会

    お通じ…なし

    プランク30秒

    カロリー合計:08:30
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160cm 77.9kg

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