暴飲暴食

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 150kg 149.2kg 80kg 1% (あと69.2kg) 178cm 149.2kgの体型
    体脂肪 48% 48% 20% 178cm 美容

2016年04月21日

  • ハバタキタイ

    やっちまいました。
    飲み会!
    ワインうまかったなぁ!
    チーズ、刺身、ベルギーチョコ。。。うまかったなぁ!
    さて、その翌日はすぐに切り替えて糖質オフ!
    なんとかもとに戻しました。
    本日からまた徹底した制限します!

    カロリー合計:4000kcal08:43
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