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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 50.1kg 45kg 5% (あと5.1kg) 158.3cm 50.1kgの体型
    体脂肪 24% 25.3% 22% 158.3cm 体重とBMI

2016年04月21日

  • Girls be beautiful

    10:00
    豆乳グリーンスムージー 700cc

    12:00
    豆乳グリーンスムージーチアシードいり 300cc

    シナモンバター食パン 1斤
    豆乳ココア

    ぜみコーヒー

    18時30分
    鶏と野菜の味噌スープ
    豆乳グリーンスムージー 500cc

    南瓜の味噌汁
    豆乳グリーンスムージー 300cc

    カロリー合計:09:30
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