オペラ座の怪人の!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.4kg 47kg 57% (あと3.4kg) 160.8cm 50.4kgの体型
    体脂肪 32% 26.6% 24% 160.8cm 理想

 » 
2016年04月21日

  • りり

    あーあ、減ったと思えばこの体脂肪の増加ですもの。

    これはあれね。お通じ無し、炭水化物摂取、運動おサボり3点セットのお仕置き的なやつね。
    ごめんなさい私。。。


    深夜に、オペラ座の怪人のロンドン講演のDVDに見はまり(ヘッドホンで大音量だった為)興奮して眠れなかった…。
    このDVD、何度見たことでしょう。もうもう、見るたびに鳥肌、そして泣けます(T_T)

    劇団四季のもすてきだけど、1度、本場で見てみたいものです(*^^*)



    昨日お昼 出先のフードコートで焼きそば

    おやつ 揚げてないポテチ

    夕方 残業の差し入れの、ホットドッグ、じゃがりこ半分くらい


    夜 お刺身、アスパラ豚肉巻き、サラダ、日本酒が…昨日はちと多かったかな

    今朝 納豆、ご飯


    今夜はちゃんと運動しよう!!

    カロリー合計:09:32
    •  
    • コメント2件
    • lily lily オペラ座の怪人すごく好きです!
      感動しますよね!
      2016.04.21 14:20
    • りり りり > lilyさん♪

      ねー、いいですよねー♪
      特に、この舞台の時のファントムとクリスティーヌはたまりません、何度見ても泣けちゃう…
      2016.04.21 18:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    が、1kgくらいの差であれば食べすぎてもいないし、運動量も適度だといえます。 頑張っても体重が減らない原因は何です ... 重が増えているときには、こういったことも確認してみます。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... 。 一般には“計るだけダイエット”として知られているが、体重が減らなかったときには、何 ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    谷先生:おやつはあくまでも補食です。炭水化物はまだいいのですが、脂物はどうでしょうか。最 ... 唾液が出て、胃も動き、体温が上がります。体温が上がっていないと勉強や運動がしづらいのです。そういったこと ... 。つまり、自分の身を削ってバランスを保とうとするのです。子どものダイエットは、大人になってから骨粗しょう症になるなど影響が出てき ...

    ダイエットNEWS
  • 迎賓館

    万博記念公園駅 四季の彩り豊かな日常を離れた大人のリゾートで、記憶に残る特別な一日を過ごして ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ドラ40
  • あの
  • ユキマル
  • *ともも
  • 明日風
  • 美脚スクワット!頑張る
  • キムキム
  • ちゃめ
  • はな
  • Coco-Diet
  • ミミ
被ライバル - 全てを見る
  • ドラ40
  • ユキマル
  • あの
  • 明日風
  • 美脚スクワット!頑張る
  • キムキム
  • ちゃめ
  • はな
  • Coco-Diet
  • ミミ
  • めぐ
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
りり
りり

160.8cm 48.7kg

日記
464
ライバル
16
被ライバル
32