4.21木

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 59.8kg 54.8kg 28% (あと5kg) 159.8cm 59.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 22% 159.8cm 平均

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2016年04月21日

  • レオ

    今日は病院の日( •̀∀•́ )✧
    待ち時間との戦いだー


    写真①


    写真②


    写真③
    メロンパン半分

    間食
    グミ1袋(200kcal位…)
    ぷっちょ2個
    ガム2個
    ゼロカロリー紅茶

    良くも悪くもなってないようだったけど、再入院させられる事態は免れG.W.明けに再診という事に落ち着いた(。・ω・。)良かったー♡

    グミ、一袋はやりすぎた。
    食後のメロンパン半分もやりすぎた。
    誘惑に勝てなかった…でも半分で何とか頑張った!

    カロリー合計:09:38
    •  
    • コメント2件
    • すみれ すみれ 検診、良かったですね^^

      >良くも悪くもなってない
      いまが大事だと思うので、無理しすぎないようにね。

      メロンパン、頑張ったね!
      2016.04.22 07:07
    • レオ レオ > すみれさん
      ありがとうございます(*´︶`*)♡

      元気になったと思っても油断しないようにします!

      メロンパン半分で我慢出来たのは私の中では奇跡です笑。
      2016.04.23 00:54
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