14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.2kg 78.5kg 55kg 10% (あと23.5kg) 165cm 78.5kgの体型
    体脂肪 40.1% 38.9% 30% 165cm 理想

2016年04月21日

  • *おデブりんこ*

    2週間過ぎた。
    あっという間。。。

    ~記録~
    4月8日(月)リポ1錠-動悸、冷や汗、そわそわ感
    4月9日(火)リポを午前と午後に半錠ずつスタート
    19日(火)飲み忘れ
    20日(水)1錠飲んでみる、症状なし
    21日(木)1錠-19日飲み忘れたせいか朝の食欲ʬʬʬトースト1枚、3時間後にサンドイッチ
    まだまだダメだな自分

    カロリー合計:10:53
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実践中のダイエット方法

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