4月20日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 美容

2016年04月21日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:かぼちゃスープ、オムレツ3切、きゅうりのサラダ、バナナ半分
    夕:キャベツ、ギョニソ1本、ウインナー5本、おにぎり1個、チップスター5枚、パン少し、ストロング500ml×1本、350ml×1本、ワイン2杯
    間食:せんべい、おつまみこぶくろ3個


    暴飲暴食止まらない

    カロリー合計:11:08
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にくきゅう@管理栄養士
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173cm 65kg

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