2日後のワンピースに向けて!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 58.9kg 56kg 30% (あと2.9kg) 168.8cm 58.9kgの体型
    体脂肪 30% 30.4% 25% 168.8cm 平均

2016年04月21日

  • みーちゃん

    だんだんこの体重がら当たり前になっていたけど、
    友達に太った?と言われてしまった(>_<)!!

    頑張る!!!!!

    ◼︎朝食
    PBJ:350kcal
    納豆:100kcal

    ◼︎昼食
    モスバーガー:380kcal
    ポテト:200kcal
    サラダ:20kcal
    クッキー:80kcal

    ◼︎夕食
    あんかけラーメン:680kcal
    唐揚げ:400kcal
    ビスケット:130kcal

    くうううううーーーー!!

    カロリー合計:2440kcal11:12
    •  
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