無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 55.5kg 50kg 32% (あと5.5kg) 155cm 55.5kgの体型
    体脂肪 31.2% 0% 26% 155cm 平均

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2016年04月21日

  • SAKU

    朝 メープルクリーム玄米ブラウン一袋、バナナシリアルヨーグルト150、ココア水
    昼 レモンサラダ、雑穀米サラダ、唐揚げ4個、ライ麦パン、ココアM
    夜 サラダミニサイズ、唐揚げくん、グラノーラヨーグルト

    生理中 カロリー合計:12:37
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実践中のダイエット方法

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