ちょっと、休んでました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 56.6kg 50kg 37% (あと6.6kg) 147cm 56.6kgの体型
    体脂肪 34.7% 0% 25% 147cm 平均

2016年04月21日

  • ようこりん

    飲み会を3日続けて行っており、
    気持も緩み、お休みしてました。

    気にはしていたので、体重は増えなかったですが、
    明日も飲み会。
    とりあえず、リバウンドしないように気を付けます。

    今日も朝から、甘いものを食べて、緩みきっているので
    とりあえず、日記だけは始めようと思いました。

    通勤を自電車にして、往復1時間と少しかかるので、
    リバウンドせずにこれたかな。と

    気合が入ったら
    日記また、一日目から開始しようかな?

    ブランチ
     ソーメンちゃんプル    3
     白身魚のフライの先    1
     饅頭          1
     ひよこサブレ      2
     パン          1
     手作りハンバーグ    2
     ヨーグルト        1  14   1120

    ひよこサブレ、饅頭、パン、ソーメンはダメですね。
    いつも通り、ごはん少々で行きましょう。
     

    カロリー合計:13:34
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ようこりん
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147cm 52.7kg

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